To Gep: Z tvý zprávy mi nesedí dvě věci: Datum a mail, který neexistuje. Mohl bys to napravit, jestli se to koná.

Díky

Doprčic... proč nejsem z Prahy...

Od příštího týdne, úterý10.3. v 19, se bude v Praze-Dejvicích scházet svépomocná skupina nás- lidí s DPDR. Pod vedením dvou zkušených KBT terapeutů. Více info/přihlášení se na mailu raszka(a)pcp.lf3.cuni.cz

To Já: Zde jsem koupil bylinný čaj Nervan: http://www.medunka.cz/eshop/napoje/caje/bylinna-lekarna/nervan-50g

Jardo, jóga a dýchání může být určitě velmi účinný, bohužel jsem si ještě ani na jedno nenašel čas. Věřím, že taky tudy je cesta ven.

Jinak samozřejmě, že se z toho lidi dostávají, ale nedovedu si představit nedobro, že by se to nevracelo v kratších intervalech. Už proto, že člověk v tom tak dlouho žije a zvyká si na to.

Jardo, máš úplnou pravdu, kdybych neměl DPDR, tak bych možná ani nechtěl chuť dělat nějaký videa o DPDR a třeba si na to ani nevzpomněl. To je reakce na to, že ten, kdo se z toho dostal nevidí smysl sem jít. Maximálně se podělit o svou radost ze zbavení se DPDR a pak na dobro zmizet z tohoto fora :)

Andrew: to jsem ráda, že ti to pomáhá. Škoda, že to nepomáhá na derealizaci, mám \"doufám\" \"jen\" ji :/
Našla jsem nějakou poradnu léčitele Jonáše a ten tam doporučuje bylinnou směs Nervan, už ten odkaz bohužel nemůžu najít

Ahoj Veri, dlouho jsem tu na foru nebyl. Jestli mrknes na historii, tak jsem psal nekdy ze zacatku. Lidi se tu hodne meni. Ptas se, jestli se z toho nekdy nekdo dostal. Tak ver mi, ze urcite, ja jsem jednim z nich. Myslim, ze jich bude hodne, ale kdyz si necim takovym jako je DPDR projdes, tak se t tomu asi nerada vracis. Takze vetsina lidi, co se z toho dostane uz sem na stranky nezavita. Navic co se me tyce, tak ten navrat do normalu nebyl a neni vubec kratky. DPDR uz nemam delsi dobu, ale stale trpim lehkou neurozou, ktera porad nechce odeznit. Zbavoval jsem se toho postupne, kdyz se dostanes z tech nejvetsich depresi, tak je tam porad DPDR, v ni se nejak mydlis, bud je to derealizace nebo deperzonalizace, to kdyz pak zacne odeznivat, tak porad mas fyzicke symptomy neurozy - tiky, tlaky, spatne videni... kdyz to mne zacalo slabnout, tak mne porad zustali obsese a neuroza. Proste jde o to, co tu vsichni pisou - NIC NERESIT. Vypnout. Vyprdnout se na tuhle diskuzi, na DPDR, na vsechny jeji symptomy a zustat co nejvic to de v klidu. Ty spatne stavy budou stale prichazet, de o to je neresit, neprobirat to porad v hlave, porad se tim vic neznervoznovat, protoze tak ses porad v napeti a tva nervova soustava a tve telo je porad napjate a tak se z toho nikdy nedostanes. Ja jsem zpocatku porad jenom brouzdal web a hledal nejake leky nebo rady a to me jen vic znervoznovalo. Chce to proste naprosty klid, zadny stres v zadne forme. Mne moc pomohla meditace, konkretne techniky uvedomovani si vlastniho tela a dychani. Dychani bylo dulezite, ponevadz jsem zjistil, ze kdyz jsem mel hodne silne DPDR tak jsem prestaval volne a plynule dychat, hodne jsem zadrzoval dech. Prirozeny (joginsky) dech do branice muze mit spoustu pozitivnich ucinku jak psychickych (odvadi te od neustaleho mysleni o DPDR) tak i fyzickych (kdyz spravne dychas tak si lepe okyslicujes mozek a uz jen to je krok ven z DPDR). Proste chce to neustaly klid. I kdyz mas pocit, ze citis zlepseni a najednou prijde zhorseni, tak to chce klid. Byt porad v klidu a pak najednou zjistis, ze jdes po ulici a vnimas pred sebou strom. Vis, ze tam ten strom je a ze si tam i ty a to je konec DPDR. Muzes porad mit jeste lehke symptomy typu rozostreneho zraku, a u mne to byli a porad jeste jsou tlaky a obcasne tiky v ocich a ve svalech v obliceji, ale DPDR uz je pryc. Pak to chce byt jeste vic v klidu, protoze z nejhorsiho uz si venku. Pokud budes porad veci resit, tak se porad vracis do starych koleji a k DPDR. CHce to se proste totalne uklidnit, zklidnit mysleni a zklidnit telo.

Kdyz se na to pozpatku divam, tak si stejne myslim, ze DPDR je vyhrocena, velmi silna neuroza. Ted uz je jen rozdil v tom, jak to na vas prislo ; bud pomalu ze stresu nebo z nejakeho nahleho psychickeho soku. Proste jen velky napor na organizmus a mozek, ktery se prepne do 50% sporiveho rezimu - tudiz nizsi mira vnimani okoli (derealizace) a vlastniho tela (deperzonalizace - kdyz si poradne nevnimate telo, tak mate pocit jakobyste neexistovali).

Lidicky makejte na sobe, ale hlavne vsechno v klidu.

Jeste musim rict, ze mne hodne taky pomohlo, ze jsem zacal pracovat na sve koncentraci. Proste ma koncentrace uz pred DPDR byla spatna a s DPDR byla velmi spatna. O to snad bylo tezsi na tom zacit makat prave s DPDR, ale snad se mi to dari. V tom mne taky pomaha meditace.

Andrew, děláš skvělou práci. Zatím jsem viděl pár videí v angličtině, ale to není ono. Díky moc. Třeba to některým lidem pomůže ujasnit si, čím to vlastně trpí.

Videa budou v češtině s anglickými titulky. Ve videu jsem více autentický než bych měl být a pak jsou z toho zmatení lidi i já - kdy mám problém s angličtinou a kdy s dpdr.

Hezký den!

http://www.youtube.com/watch?v=StJgkD3yTnY

ENJOY!

I recovered from depersonalization and I created a video program going over everything I did. I have a website with some free articles and videos available:

http://www.depersonalizationrecovery.com

Jane, je fajn myslet pozitivně, rozhodně :). Za mnoho lidskej nemocí a trápení může právěj negativní přístup. Dává smysl, že ti DP příjde s panickou atakou, je to vlastně psychické vyčerpání, tak si tělo uleví a odpojí se:). Jinak jsem ti psal na tvůj mail, z mýho mejlu: mydpdr@gmail.com

Mne DP príde vždy s panickou atakou. Akurát potom mi to odznieva niekoľko dní a neodznie to úplne. Úzkostné stavy mi to udržujú alebo zosilujú, preto sa snažím myslieť čo najviac pozitívne. A to mi pomáha.

Vyskúšam aj ten smrekový čaj.

Pomáha na depersonalizáciu? To musím určite skusit.

To Já: Kde jsi četla o Nervanu? Opravdu pomáhá!! Nebo alespoň mně, ale na depersonalizaci, u derealizace jsem, žádné úchvatné změny neucítil. Dnes jsem necvičil jen do sebe hodil hodně vitamínu b-komplex, ženšen a bílkoviny.. Uivdíme, jaký bude rybí olej v tabletkách, mám ho objednaný.

Nicméně doporučuji Nervan zkusit : http://www.medunka.cz/eshop/napoje/caje/bylinna-lekarna/nervan-50g

TO Verča: Díky Verčo, doufám, že se ti i další videa budou líbit :)

To Já: Já vím, že to působí depresivně, na jednu stranu je to dobře, že je to \"prožitý\" a na druhou stranu sranda musí bejt, snad to zlepším a nebudu si z toho dělat legraci takovou, abych to nebral vážně. Tudy cesta nevede :) Smrkový čaj mi pomáhá vážně.. natrhám si čerstvé jehličí a vařím asi 30 minut.. Je navíc dobrý a proč to nezkusit. JInak jsem si včera dal první čaj Nervan, cítil jsem slabší DR, ale nevím, jestli jsem si to nalhával a jestli k tomu pomohlo plavání předtím :O B-komplex prý pomáhá tak ho beru, pak ženšen na sílu a kondici. ted mam objednaný rybí olej v tabletkách, prý také pomáhá, kdo ví

ja uz stoho byl jednou venku ale tet nevim proc ale vratilo se to...ja znam lek srat na to a ono to prejde.

Andrew:
fajn video, jen mi to přijde trošku moc depresivní :/ trošku srandy, já vím to nejde :/
a pomáhá ti smrkový čaj (to si ho připravuješ sám z čerstvého jehličí)? nebo b-komplex? cítíš se líp?díky

Ondras: kéžby blbá porucha očí, ale bohužel, je to všechno v mozku.. Kéžby se to dalo nějak odoperovat nebo tak něco a je tady někdo, kdo se z toho dostal ?

Andrew: video je dobrý

Díky Jane, budu se snažit :)