Zítra jedu se školou na výlet, ještě před čtyřmi dny bych si na to netroufla. Držte mi palce prosím, jsem zvědavá, jak se překonám.

Mám brát své pomalé pohyby, jako bych byl mátoha a automat, dále zrnění v očích a hučení v uších jako součást té psychické dpdr nebo už fyzické.. ??
Ťažko povedať. Ak ťa praktika ala Mates po nejakom čase nezbaví dpdr, určite by som vyskúšal aj fyzické formy odstraňovania.

Denisa toto som prežíval aj ja, prvý krát keď som cestoval vlakom zavrel som oči a dýchal zhlboka, na skúške som pretáčal perom a počítal svetlá v miestnosti takto by som mohol pokračovať keď raz preideš cez fobiu potom bude slabšia a po 4 krát už sa nad ňou ani nepozastavíš. Ja idem dnes tiež prekonať jednu fóbiu ešte nikdy teda mesiac a pol som nesedel celý deň doma, vždy som bol vonku a niečo tam čmelil ibaže teraz som chorý a potrebujem sa liečiť, ešteže ma ludia držia a prídu sa na mňa pozrieť o 21,00 ako mi je ,dáme pokec a tak.

V autobuse jsem jela sama. Zítra budu muset zase jít ze školy sama, tak jsem zvědavá, jak to zvládnu. Ale už se to bojím čím dál míň.

Deniso, bezva! Mám brát své pomalé pohyby, jako bych byl mátoha a automat, dále zrnění v očích a hučení v uších jako součást té psychické dpdr nebo už fyzické.. ?? Ráno mi nebylo nelépe, myšlenky mi frčely na 200%..ale všechno jsem zvládl, jako vždycky.. Myslím, že už vím, co mi způsobuje dpdr, ted už jen to vyřešit..
Jo, držim se Matesových rad, jsou užitečné. Snažím se být, co nejvíc ze sebou třeba ležet v posteli a uvolnovat se. málo televize a comp.
Hodně zdaru všem!

Deniso, super!!

Andrew, Mates má pravdu, drž sa jeho rád.

vim jaky je to pro tebe uspech,Denis,presne vim,o cem pises..i ja kdyz zvladnu cestu do obchodu,rikam si,jsem dobra-pro nekoho malichernost,bezna vec,pro nas prekonani sebe sama..v autobuse uz byly spoluzacky,nebo si taky jela sama?..pokud sama,klobouk dolu:-)

Ahoj všichni, dneska mám ze sebe opravdu radost. Jak jsem psala ve svém příběhu, tak se bojím kamkoliv chodit sama. Dneska se mnou mamka nemohla jít na autobus (je to asi 400m od domu) Měla jsem z toho prva hroznou depresi, ale potom jsem si řekla, já to zvládnu a šla jsem. Po cestě jsem si říkala v hlavě: zvládnu to, žádná panika a soustředila jsem se na dýchání. Po škole jsem nejela za mamkou do práce, protože dnes nebyla v zaměstnání, tak jsem se zase musela spolehnout sama na sebe. Šla jsem z busu asi 400 m uplně sama. Vím, že je to pro někoho primitivní, ale já mám ze sebe velkou radost, že jsem zvládla překonat tu paniku a úzkost z dpdr, sice při cestě tam i zpět jsem pocit dpdr měla, ale tím, jak jsem se snažila do podvědomí nastavit, že žádná panika nebude, tak se to opravdu povedla - žádná panika nebyla :-)

Jo Andrew jo,jo ,jo presne tak . Hlavne netlac na pilu . Nechtej se zbavit pocitu nerealna ze dne na den a hlavne netlac mozek aby za kazdou cenu zmenil vnímaní . On to udela sam az bude ten spravnej čas. Ukaz mozku jak je svet krasnej a raduj se :to je lék. Jsou to střípky ale casem se to zmení v realitu. Hlavne mej na pameti ze se dr porad mení ,jeden den tak a druhej troska. Makej na psychice kazdej den aspon mesíc a uvidís ten rozdíl!!

Včera jsem hodně špatnou náladu, tak jsem si šel zaplavat. Šel jsem do podolí v Praze do venkovního bazénu.. ten byl vyhřátej na 26 stupnu a venku bylo -4. Byla to pecka. Měl jsem dobrou náladu a myslel pozitivně a měl jsem pocit, jako by trochu dpdr ustoupila. Snažil jsem se naprosto vypnout a jen plavat.. ale to nešlo, Pak jsem šel do páry.. taky to nešlo.. ale bylo mi příjemně teplo.. Když jsem poslouchal MP3, dal jsem ji slabě protože když je hodně nahlas, tak jsem víc mimo svět, je to příjemný.. ale špatně. Zkoušel jsem si všímat jenom svých pohybů, vše dělat uvolněně a s klidem.. hlavně dýchaní.. Snažil jsem jakoby zalízt do sebe.. jakobych se snažil svoje tělo vtlačit do svého tělo a moc mě to pomáhalo.. ale došel jsem k těmto zásadam, kterýma se budu řídit: pozitivní myšlení, umělý vyvolání příjemného pocitu, zkoušení zalézání do sebe, vnímání přítomnosti, snažit se dělat věci přirozeně. udělal jsem krok dopředu cítím to:-) Dnes jsem byl v posilce a chvíli jsem měl pocit, že se okamžitě dostanu do reality se vším všudy ale zároven jsem cejtil že si vybleju.. pak to zmizelo, zváštní co?

Ivane,na netu jsem forum chlamydie hledala,ale nenasla..ale zrovna ted jsem si precetla,ze by se za amalgamove plomby melo platit 400kc,no nenechte si je udelat za ty prachy:-))

Tak Denis, ako ti pomohla Adamova akceptácia tvojho smútku?

Adame, nedávno si napísal toto:Nemůžu samozřejmě vyloučit kupř. vliv rtuti z amalgámů na rozvoji depersonalizace. Rtuť je v určitém množství skutečně vysoce neurotoxická. Na histologii mozkové tkáně psychicky nemocných si ale zatím nikdo neurotoxicity rtutí nevšiml.

Aby som ťa vyviedol z ilúzie, ktorú si doteraz v sebe kŕmil, tak ti posielam nejaké podporné faktografické videá odborníkov na slovo vzatých. Pozri si napríklad toto http://blip.tv/file/3184128

Inak ešte k tomu Klinghardtovmu axiomu: Ak niektoré ochorenie vyzerá ako psychické, ako napríklad depresia, príčiny tohto ochorenia sú skoro vždy telesné. Je to otrava na telesnej úrovni, ktorá vedie k týmto symptómom.
Klinghardt je doktor psychologie aj medicíny, a sám touto otravou prešiel, preto sa jej tak intenzívne venuje.

Jana, chcel som ťa nasmerovať za najväčšou českou odborníčkou na chlamýdie, žijúcej v Ostrave. Ale neurobím to. Nemyslím si, že to je to najlepšie riešenie. Pokiaľ sama nevyvinieš iniciátívu, budeš sa v tom musieť plácať ďalej.

To Denisa: Pro mě jsi přijatelná i s tím, že jsi vevnitř smutná a nejde to pustit, i když chápu, že to může být těžké.

Čawte , mne sa vcelku ulavilo ale to je asi SSRI antidepresivami, už tolko nešaliem, bol som minulý týždeň na skúške ,ktorú som zrobil, chvílku som myslel že podlahnem panickému attacku ale dýchal som zhlboka a bruchom, a potom sa to nejako preseklo, ja mám skôr derealizáciu velkú a depersonalizačné attacky mávam ale len chvílkové už, konečne spávam bez hypnotík a ukludňovacích liekov na spánok, chytila ma teraz ale chrípka a budúci týždeň v utorok mám ďalšiu skúšku, bude to zasa prekonávanie sa a boj ešte väčší ako to bolo na tú minulajšiu skúšku. oks tak zatím a vela chvíľ v realite

Tu si môžte pozrieť prednášky doktorov Klinghardta a Muttera: http://www.auria.sk/blog/nie-sme-chori-sme-traveni

Prvý Klinghardtov axiom: Nieže by som s ním úplne súhlasil, ale niečo na tom bude:

Ak niektoré ochorenie vyzerá telesne, ako napríklad rakovina, príčiny tohto ochorenia sú skoro vždy emocionálne, alebo psychické.

Ak niektoré ochorenie vyzerá ako psychické, ako napríklad depresia, príčiny tohto ochorenia sú skoro vždy telesné. Je to otrava na telesnej úrovni, ktorá vedie k týmto symptómom.

Jano ja mam uplne opacnej problem a jeste víc me sere kdyz se nekdo kochá na hranách sjezdovky pod ktery není videt:))) !! Na to ze mam DR tak prej jezdím bozsky . Davam 360 na 7metrovím skoku 360 na trubce a prave kdyz to dam tak sem tak stastnej ze me to léčí.

Achjo, mně je dneska hrozně... :-( jsem uvnitř hrozně smutná, ale nemůžu brečet...co mám dělat? Poraďte prosím.