Marta – právě že nevím, jestli ty ajurvedske kombinovat s tou mědí,ale zkusím to. Teď nějakou dobu ty ájurvédské neberu, aktualně jen měď se silymarinem. pridam k tomu i ty byliny a kokosový olej. na niacin taky kouknu. snad se to dohromady nebude tlouct.
mezona---Únavu mám hlavně psychickou a když nespím víc jak 8 hodin, tak jsem už od rána taková nepoužitelná. i jak kdybych neměla energii. do toho jsem nachladlá, tak je to asi i tím.

Daja, a ty mas takú "normálnu" únavu, ci takú úzkostnu?

Daja- to jsem rada ze ti ty byliny trochu zabiraji, musis vydrzet, ja byla po nich lepsi za ty tri mesice a po 8 uplne ok. Na tu unavu ti poradim pridat vitamin B3 pod nazvem niacin se prodava. A kup si jeste ten kokosovy olej a ber k tomu niacinu lzicku 2 krat denne. Ten olej ber mesic a ten niacin muzes i 3 mesice.:-)

Ahojte, taurin jsem nezkoušela. Nakonec jsem nasadila ty ájurvédské byliny, teď se mi zdá, že mají podobný účinek jako měď - gotu kola a asvaganda. ale měď mě háže ještě vice do pohody. jen ta únava.. ale mám toho hodně v práci.. zatim jsem na třech tabletách Mita. Ten taurin kdyžtak zkusím taky, děkuju Reny za připomenutí.

Xy: ten najdlhší článok , prvá veta.

Hodně teď pročítám web s s borelíí , chlamýdiemi , EBV, aj koinfekce.a hodně příběhů lidí má podobné story včetně s mozkovou mlhou. Ale klasické testy jsou prý neprůkazné .
Léčí se tu někdo u Dr. Klubala v Praze?

Má cenu nasazovat tu léčbu mědí, pokud si nejste jistí nějakým zánětem? Z toho ,co jsem tu pročetla, je tedy potřeba nejdřív vyléčit zánět a pak teprve měď?
děkuji za odpověď

Adkami, co zkusit tu měď?

Reny, který článok máš na mysli ohledně těch očí?

jinak já včera opět na očním. dělali mi test na suchost s papírkama. no ani kapka. a doktorka to prý ještě neviděla. Já ani když brečím a to je málokdy, tak prostě ty slzy nevymáčknu. mám podezření že to souvisí i s těmi oplostlěmi emocemi.

To ma mrzí.

Och.

Reny zacinam sa s tym zmierovat...uz je to prilis dlho a prilis silne...

Práve tu s touto diagnózou sa jeden chalan z toho dostal práve vďaka taurínu. A inde zasa jeden píše rovnaké príznaky a bez dôvodu zistil že po energeťáku- čo je veľmi málo taurinu mu bolo fajn. Keď prestal znova ochorel. Tam je ale taurin a s kofeinom.

Kdekoľvek som čítala tak vravia že aj 3 gramy denne. Niektorí aj dvkrát denne. Je to divné že to s tebou vôbec nič nespravilo.

Silna davka to bola ale nepamatam vobec ze aka...nic ani skrt...vobec nic ...

Akože nič?
Úplne,úplne nič? Ani škrt? Ani náznak?

Koľko gramov denne si ho brala? A čistý taurin?

Reny brala som taurin 3 mesiace a nic...ale kazdy sme iny...

A MÁME TO.
100 gramov stojí 4€---100kč. Denne vám treba 2-3 gramy. Čo je jeden sáčok na mesiac a pol.

Tento článok vysvetľuje prečo máte problémy s očnou sietnicou a prečo ste unavený a prečo máte napadnutý nervový systém.

Čo je taurín a aké sú jeho účinky?
13. 01. 2016
Taurín je neesenciálna aminokyselina dôležitá pri vývoji nervového systému, očnej sietnice, pri správnom vývoji detí, ktoré ho získavajú z materského mlieka.Názov Taurín je odvodený od prvého objavenia tejto aminokyseliny v býčích žľazách. Následne bola objavená i v ďalších tkanivách.

Verejnosti najznámejší je z energetických nápojov, z toho dôvodu si môžu myslieť, že je to nejaká škodlivá stimulačná látka. Avšak, do energetických nápojov sa taurín pridáva predovšetkým kvôli zmierneniu nepríjemných vedľajších účinkov nadmerného obsahu kofeínu. Taurín je organická kyselina aminokyselinového pôvodu, ktorá tvorí asi 0,2% ľudskej hmotnosti, a hrá kľúčovú úlohu v mnohých pochodoch zdravého fungovania ľudského organizmu.

Keď človek začal konzumovať mäso, postupne stratil schopnosť syntetizovať taurín, pretože ho prijímal zvonku (prirodzený obsah v mäse). Pre udržanie potrebného množstva dnes potrebujeme prijímať taurín v potrave. Taurín obsahujú výlučne potraviny živočíšneho pôvodu. Mliečne výrobky veľmi málo, mäso málo (30-160 mg/100 g), no mäso morských plodov ako sú kraby a mäkkýše, ho obsahujú asi 10x viac (300-900 mg/100 g).

Štúdia z roku 2009 ukázala, že taurín je kľúčom dlhého života Japoncov. Skoršie štúdie z r. 2006, skúmaním ázijských krajín zistili, že tí, u ktorých merali najviac taurínu v moči, boli najzdravší, a medzi nimi je najmenej chorých s ischemickou chorobou srdca. Toto potvrdili aj novšie štúdie z r. 2012, ktoré okrem spomínaného konštatovali, že ľudia s vyššou úrovňou taurínu, majú nižší krvný tlak a index telesnej hmotnosti (BMI) , ako aj lipidový profil v krvi majú lepší. Skutočnosť, že hladina taurínu u diabetikov je taktiež nižšia, vieme už pomaly 20 rokov. Ale aj v prípade diabetu, rakoviny, zlyhania srdca a pečene, je v organizme taktiež nízka hladina taurínu. Jedna revízia štúdií z roku 2012 považuje taurín za jednu z najdôležitejších esenciálnych prvkov ľudského organizmu, a jeho optimálna úroveň pre organizmus sa dá zabezpečiť len potravou s vysokým obsahom taurínu alebo užívaním kvalitných potravinových doplnkov.Z verejno zdravotného prieskumu v r. 2002 vyplynulo, že nedostatok taurínuje častejší, než si myslíme, pretože sa ťažko meria a neukladá sa. Za kľúčovo dôležitú považujú suplementáciu taurínu u detí (kvalitnejšie detské výživy ho už obsahujú). Čerstvá štúdia z r. 2014 konštatovalo, že 10-tim chorým, s progresívnou chorobou parodontu (tkanivo okolo zuba), po 15 dňoch užívania 500mg taurínu, už aj za tak krátky čas sa status choroby zmenil, pričom 500mg je veľmi malá dávka. V štúdii, z roku 2010, chorým s diabetom-I, podávali 1,5 g taurínu, čo už po 14 dňoch značne zlepšilo stav stien cievneho systému.

Ďalšia štúdia (2012) zverejnila údaje 7. týždňového sledovania obéznych pacientov s dennou dávkou taurínu 3g. Ich telesná váha podstatne poklesla a zlepšil sa ich krvný profil triglyceridov. Denná dávka 2g taurínu počas 3 mesiacov, značne zlepšila zdravotný stav pacientov s ochorením pečene. V jednej štúdii (2003), denne podávali 1,5 g taurínu takým fajčiarom, ktorí už trpeli zúžením ciev od fajčenia. Už po 5 dňoch sa ich cievy rozšírili na stav, aký majú nefajčiari. Taurín tiež zvyšuje atletický výkon (silu aj vytrvalosť), chránený pred zraneniami, oxidačnými účinkami športu a tiež od svalovej horúčky. V poslednej dobe vychádzajú na svetlo výsledky zvieracích pokusoch o účinných korekciách tinnitu (chorobné hučanie v ušiach) dôsledkom užívania taurínu. Skoršie už aj u ľudí preukázali tento účinok.Z verejno zdravotného prieskumu v r. 2002 vyplynulo, že nedostatok taurínuje častejší, než si myslíme, pretože sa ťažko meria a neukladá sa. Za kľúčovo dôležitú považujú suplementáciu taurínu u detí (kvalitnejšie detské výživy ho už obsahujú). Čerstvá štúdia z r. 2014 konštatovalo, že 10-tim chorým, s progresívnou chorobou parodontu (tkanivo okolo zuba), po 15 dňoch užívania 500mg taurínu, už aj za tak krátky čas sa status choroby zmenil, pričom 500mg je veľmi malá dávka. V štúdii, z roku 2010, chorým s diabetom-I, podávali 1,5 g taurínu, čo už po 14 dňoch značne zlepšilo stav stien cievneho systému.

Ďalšia štúdia (2012) zverejnila údaje 7. týždňového sledovania obéznych pacientov s dennou dávkou taurínu 3g. Ich telesná váha podstatne poklesla a zlepšil sa ich krvný profil triglyceridov. Denná dávka 2g taurínu počas 3 mesiacov, značne zlepšila zdravotný stav pacientov s ochorením pečene. V jednej štúdii (2003), denne podávali 1,5 g taurínu takým fajčiarom, ktorí už trpeli zúžením ciev od fajčenia. Už po 5 dňoch sa ich cievy rozšírili na stav, aký majú nefajčiari. Taurín tiež zvyšuje atletický výkon (silu aj vytrvalosť), chránený pred zraneniami, oxidačnými účinkami športu a tiež od svalovej horúčky. V poslednej dobe vychádzajú na svetlo výsledky zvieracích pokusoch o účinných korekciách tinnitu (chorobné hučanie v ušiach) dôsledkom užívania taurínu. Skoršie už aj u ľudí preukázali tento účinok.Účinky a využitie Taurínu

Taurín pôsobí ako výrazný energizér - stimulant mozgovej aktivity. Podaním pred výkonom (v dávkach od 500 do 4000 mg), taurin výrazne zlepšuje koordináciu pohybov, sústredenia, psychickú odolnosť a toleranciu voči stresu, u vodičov prispieva k potlačeniu únavy, celkovú stimuláciu mozgových pochodov, oddialenie pocitu vyčerpania a zlepšenie koncentrácie pri učení (napr. u študentov).

Pomáha znižovať krvný tlak, normalizovať prietok krvi do srdcového svalu, zvyšovať silu srdcového sťahu a rytmus srdca, oddialiť únavu, vznik depresií a stavov úzkosti, zlepšovať koordináciu pohybov, učenie, zapamätávanie a koncentráciu, tvorbu HDL, zníženie LDL a VLDL, ochranu pred cirhózou pečene, stukovatením, poškodením od alkoholu, toxínov, liekov, zlepšovať funkcie bielych krviniek, podporovať tvorbu vlastného rastového hormónu GH, zosilňovať činnosť inzulínu, hydratáciu organizmu.