RNG | 4. januára 2010, 22:34:23
Candida, helicobacter,a ine mikroby, znicene tuky, denaturovane bielkoviny, nedostatky kyselin a enzymov, hormonalne vykyvy-to vsetko prispieva k tvoreniu akni.
Pouzitiem antobiotik poskodi crevnu floru a da moznost premnozeniu plesni a kvasnych kultur.
Bratie extra selenu, zinku jodu vitaminov C, E a D-3 je dobre pre kazdeho , bez vynimky. Reci, ze je to pre niekoho skodlive su lzive.
Akekolvek rady, ze veci, ktore kazdeho telo potrebuje treba niekomu z akychkolvek dovodov vynechat su blbosti.
Zialbohu aj velka vacsina lekarov obcas pride s takymi napadmi, lebo maju velmi slabe vedomosti okolo vyzivy a v skolach sa ucia len symptomaticku diagnostiku a pouzivanie chemickych liekov na potlacenia symptomov.
Cest vynimkam!
A v literature je systematicky tlak proti doplnkom potravin, ktore su velmi silna a ucinna konkurencia farmaceutikam, ktore su dnes skoro napospol patentovane, tj musia byt synteticke a take, ktore sa v prirode nenachadzaju nikde, kde vyrobca musi dokazat, ze on ich prvy vytvoril(hra na Stvoritela kde odmena je vylucny predaj a vysoke zisky, bez obav akejkolvek konkurencie) a za to dosatane dlhe roky ochrany a vylucenie konkurencie(tj monopol)
Neviem, ake probiotika beries, ale viackrat mi napisali, ze mnohe predavane na Slovensku neskvasia teple mlieko, tj su pravdepodobne znicene a nemozu byt teda ucinne.
O tom som uz predtym pisal.Pozri spat.
Pouzitiem antobiotik poskodi crevnu floru a da moznost premnozeniu plesni a kvasnych kultur.
Bratie extra selenu, zinku jodu vitaminov C, E a D-3 je dobre pre kazdeho , bez vynimky. Reci, ze je to pre niekoho skodlive su lzive.
Akekolvek rady, ze veci, ktore kazdeho telo potrebuje treba niekomu z akychkolvek dovodov vynechat su blbosti.
Zialbohu aj velka vacsina lekarov obcas pride s takymi napadmi, lebo maju velmi slabe vedomosti okolo vyzivy a v skolach sa ucia len symptomaticku diagnostiku a pouzivanie chemickych liekov na potlacenia symptomov.
Cest vynimkam!
A v literature je systematicky tlak proti doplnkom potravin, ktore su velmi silna a ucinna konkurencia farmaceutikam, ktore su dnes skoro napospol patentovane, tj musia byt synteticke a take, ktore sa v prirode nenachadzaju nikde, kde vyrobca musi dokazat, ze on ich prvy vytvoril(hra na Stvoritela kde odmena je vylucny predaj a vysoke zisky, bez obav akejkolvek konkurencie) a za to dosatane dlhe roky ochrany a vylucenie konkurencie(tj monopol)
Neviem, ake probiotika beries, ale viackrat mi napisali, ze mnohe predavane na Slovensku neskvasia teple mlieko, tj su pravdepodobne znicene a nemozu byt teda ucinne.
O tom som uz predtym pisal.Pozri spat.
zu17 | 4. januára 2010, 21:48:20
aha, a este pijem GSE 60kv. v litri vody pocas dna. :-)
zu17 | 4. januára 2010, 21:47:38
dakujem RNG, viem, ze candidy su sucastou crevnej flory, ale akonahle som prestala jest sladke, moje akne sa zlepsilo, tak som to pripisovala candide... Minuly rok som totiz presla roznymi chorobami, na ktore som brala hlavne ATB - na predpisy lekarov, no o probiotikach mi nikto nic nepovedal :-/ Mala som aj helicobaktera, cize som brala silnu trojkombinaciu atb. (k tomu som pila len acidko). Priznaky som mala svrbenie koze, suche miesta (len na tvari), akne, nadúvanie, svrbenie konečníka, zábudlivosť, časté vag.infekcie, suchá svrbiaca pokožka hlavy... Mám teda pokračovať v diete? 3 lyzice kokos.oleja, 2x2kv.oreg.oleja, na noc probiotika s jablkom, brala som aj vit. C 1000mg, ale docitala som sa, ze nie je pri candide vhodny. Co mam este uzivat?? Dakujem velmi pekne.
RNG | 4. januára 2010, 17:02:47
zu17, kandidy su normalna sucast crevnej flory a su v prirode vsade okolo nas. Podstata je, aby sa nepremnozili na ukor inych, uzitocnych probiotik.
Uhry a acne nezavisia len od toxinov z candidy, ale hlavne od jedenia znicenych rastlinnych tukov a vysokej hladiny DHT(dihydrotestosteronu).
Odporucam kazdemu sa vyhybat priemyselne pripravenym jedlam, ktore tieto oleje obsahuju, samozrejme pouzivat len neznicene oleje(panenske, za studena vytlacene, ), nevyprazat na nich a tak sa po case telo zbavi tychto vysychavych(tvrdnucich ) olejov.
Okrem toho kazdemu odporucam si doplnovat deficitne prvky (tj take, ktore sa dnes nenachadzaju v dostatocnom mnozstve v nasej potrave ako zinok(znizuje DHT), selen(zvysuje viralnu obranu) jod(potrebny pre hormony a cistiace enzymi), vitaminy C, E a D-3 lecitin a rybacie oleje.Tiez cievy cistiaci lecitin a probiotika, ktore dnes nedostavame z nase sterilnej potravy.
Naduvanie je priznakom nedoistatku kyselin v zaludku a casto aj nedostatku enzymov v crevach.
Nedostatky si treba doplnovat, inac telo nefunguje normalne.
Inac nedostatok kyselin a enzymov ovplyvni aj crevnu floru, kde sa premnozia neziaduce kultury na ukor uzitocnych probiotik, takze je dobre si probiotika dodavat a pripadne aj prebiotika(potrava pre probiotika,) ako su napr komplexne sacharidy-vlakniny(pre nas nestravitelne, ani pre kandidu) ako napr psylium, pektiny a pod. Odporucam jest viac jablk, ktore su nielen zdrojom pektinov, ale aj antioxidantov a mineralov.
Uhry a acne nezavisia len od toxinov z candidy, ale hlavne od jedenia znicenych rastlinnych tukov a vysokej hladiny DHT(dihydrotestosteronu).
Odporucam kazdemu sa vyhybat priemyselne pripravenym jedlam, ktore tieto oleje obsahuju, samozrejme pouzivat len neznicene oleje(panenske, za studena vytlacene, ), nevyprazat na nich a tak sa po case telo zbavi tychto vysychavych(tvrdnucich ) olejov.
Okrem toho kazdemu odporucam si doplnovat deficitne prvky (tj take, ktore sa dnes nenachadzaju v dostatocnom mnozstve v nasej potrave ako zinok(znizuje DHT), selen(zvysuje viralnu obranu) jod(potrebny pre hormony a cistiace enzymi), vitaminy C, E a D-3 lecitin a rybacie oleje.Tiez cievy cistiaci lecitin a probiotika, ktore dnes nedostavame z nase sterilnej potravy.
Naduvanie je priznakom nedoistatku kyselin v zaludku a casto aj nedostatku enzymov v crevach.
Nedostatky si treba doplnovat, inac telo nefunguje normalne.
Inac nedostatok kyselin a enzymov ovplyvni aj crevnu floru, kde sa premnozia neziaduce kultury na ukor uzitocnych probiotik, takze je dobre si probiotika dodavat a pripadne aj prebiotika(potrava pre probiotika,) ako su napr komplexne sacharidy-vlakniny(pre nas nestravitelne, ani pre kandidu) ako napr psylium, pektiny a pod. Odporucam jest viac jablk, ktore su nielen zdrojom pektinov, ale aj antioxidantov a mineralov.
zu17 | 4. januára 2010, 13:20:43
Dobry den RNG, uz 14 dní drzim protikandidovú diétu (min.rok som uzivala vela atb, zacali sa mi rozne ine problemy - akne, zaludocne, mykozy atd...Po intenzivnom navstevovani roznych lekarov mi na nic neprisli a ja osobne pripisujem moje priznaky candide a tak som pred vianocami nakupila vsetky potravinove doplnky a nasadila prisnu dietu), ale chcem sa spýtať, ako zistim, ci candida vyhynula? Príznaky sa zlepšili, pleť už nie je taká uhrovitá a netvorí sa mi každý deň nové akné (a to nemám ani mastnú pleť!), mávam však ešte kŕče v žalúdku a nadúva ma. Budem moct niekedy vobec prejst na nejake sacharidy (v malom mnozstve)? A este taka podotazka - nejake akne sposobene rozsirenou candidou mi zostalo zapalene pod pokozkou na tvari (akoby hrudky). Vedeli by ste mi poradit, ako sa zbavit tohto? Nieco, co by ten zapal \"vytiahlo\"? Velmi si cenim Vase rady, nakolko len s nimi som sa dopatrala k pricine svojich problemov a zacala sa viac zaujimat o svoje zdravie... Dakujem velmi pekne.
RNG | 4. januára 2010, 06:46:52
ciras, poznam ten program, videl som ho uz pred urcitym casom.
Hoci dava hromady otazok a podozreni, nie je priamo dokazom nicoho.
Ze su vsade(nielen v USA) spinavi politici prakticky vsetci, cest vynimkam, to mi nie je nic noveho.
A ze su vlastne babky v rukach, nastrceni ludmi spoza opony na to, aby im zabezpecili enormne zisky a kontrolu spolocnosti, to tiez nie je nic noveho pre mna.
Takze sa nejedna len o Busha, ako to ten film ukazuje, ale aj o hromadu inych z celeho sveta, ktori riadia rozne okolnosti na pokyn mocnych ludi spoza opony.
Ale ze by 9/11 vlastne cele prislo z USA, to je prilis pritiahnuta za vlasy teoria.
Ze sa na tom mnohe firmy a spekulanti zviezli, to je fakt, ale ze by to naplanovali a previedli, tomu rozhodne neverim, hoci mohli dostat o tom nejake informacie a nechali to prejst bez zamedzenia.
To je asi maximum, co mozem o tomto prijat.
Spekulanti na akciovom trhu maju k dispozicii supercomputery, kde si mozu vypocitat rozne varianty na vzrast hodnot a pady hodnot akcii, niektore dokonca aj prevadzaju a su zodpovedni za bubliny rozneho typu, ktore nakoniec musia prasknut.
Kedze to dnes prevadzaju ale na celosvetovej baze, nejedna sa len o US spekulantov, ale a moc -globalnu- spoza opony.
Vsetky tie podozrenia a rozne \"dokazy\" , rozne nezrovnalosti a podobne su mozne, ked su politici a skorumpovana ovladana tlac a televizia do toho zamotane.
Kedze je v New Yorku aj inde plno kamier, prezident ma k dispozicii akekolvek obrazky a teda mohol byt informovany a vidiet plno obrazkov z prveho lietadla, aj ked sa na TV neobjavili hned.
Inac co sa tyka Busha, mal by som ho ovela radsej ako prezidenta napriek tomu, ako ho vsade zosmiesnovali, co prebrali zo strany americkych demokratov prakticky vsetci na svete, nez Obamu a jeho prosocialisticke liberalne laviciarske zmeny.
Ja som na vlastnej kozi zazil socializmus, podarilo sa mi nahodne z neho dostat von a rozhodne by som sa do neho nechcel vratit.
Dufam, ze americky narod sa spamata v tohorocnych volbach a zastavi tu socializaciu a narastanie vladnej kontroly a moci nad narodom, ktoru prevadzaju dnes cez Demokraticku stranu. Dochadza to totiz az do absurdnych stavov, kde sa porusuje ustava(cenzura, odzbrojenie ludi, nanucovanie toho, co si narod nepraje...)
A popri tej politike sa spoza opony bohati znova zvezu, to si mozes byt isty! Spekulant totiz potrebuje stale kolisanie hodnoty cennych papierov, ked je ekonomia stabilna, nemoze mat take enormne zisky.
Dost politiky, toto je stranka o zdravi.
Hoci dava hromady otazok a podozreni, nie je priamo dokazom nicoho.
Ze su vsade(nielen v USA) spinavi politici prakticky vsetci, cest vynimkam, to mi nie je nic noveho.
A ze su vlastne babky v rukach, nastrceni ludmi spoza opony na to, aby im zabezpecili enormne zisky a kontrolu spolocnosti, to tiez nie je nic noveho pre mna.
Takze sa nejedna len o Busha, ako to ten film ukazuje, ale aj o hromadu inych z celeho sveta, ktori riadia rozne okolnosti na pokyn mocnych ludi spoza opony.
Ale ze by 9/11 vlastne cele prislo z USA, to je prilis pritiahnuta za vlasy teoria.
Ze sa na tom mnohe firmy a spekulanti zviezli, to je fakt, ale ze by to naplanovali a previedli, tomu rozhodne neverim, hoci mohli dostat o tom nejake informacie a nechali to prejst bez zamedzenia.
To je asi maximum, co mozem o tomto prijat.
Spekulanti na akciovom trhu maju k dispozicii supercomputery, kde si mozu vypocitat rozne varianty na vzrast hodnot a pady hodnot akcii, niektore dokonca aj prevadzaju a su zodpovedni za bubliny rozneho typu, ktore nakoniec musia prasknut.
Kedze to dnes prevadzaju ale na celosvetovej baze, nejedna sa len o US spekulantov, ale a moc -globalnu- spoza opony.
Vsetky tie podozrenia a rozne \"dokazy\" , rozne nezrovnalosti a podobne su mozne, ked su politici a skorumpovana ovladana tlac a televizia do toho zamotane.
Kedze je v New Yorku aj inde plno kamier, prezident ma k dispozicii akekolvek obrazky a teda mohol byt informovany a vidiet plno obrazkov z prveho lietadla, aj ked sa na TV neobjavili hned.
Inac co sa tyka Busha, mal by som ho ovela radsej ako prezidenta napriek tomu, ako ho vsade zosmiesnovali, co prebrali zo strany americkych demokratov prakticky vsetci na svete, nez Obamu a jeho prosocialisticke liberalne laviciarske zmeny.
Ja som na vlastnej kozi zazil socializmus, podarilo sa mi nahodne z neho dostat von a rozhodne by som sa do neho nechcel vratit.
Dufam, ze americky narod sa spamata v tohorocnych volbach a zastavi tu socializaciu a narastanie vladnej kontroly a moci nad narodom, ktoru prevadzaju dnes cez Demokraticku stranu. Dochadza to totiz az do absurdnych stavov, kde sa porusuje ustava(cenzura, odzbrojenie ludi, nanucovanie toho, co si narod nepraje...)
A popri tej politike sa spoza opony bohati znova zvezu, to si mozes byt isty! Spekulant totiz potrebuje stale kolisanie hodnoty cennych papierov, ked je ekonomia stabilna, nemoze mat take enormne zisky.
Dost politiky, toto je stranka o zdravi.
ciras | 3. januára 2010, 21:37:55
http://www.cez-okno.net/clanok/pozri-2009/prsten-moci-kapitoly-i-iii-titulky-cz trosku ineho svetla po sviatkoch konzumu pozri si RNG ak mas kuraz majte sa
RNG | 2. januára 2010, 22:08:49
Calavita je sice pristupnejsia, ale ked si to preratas, nakoniec je drahsia.
A nema ani zdaleka taky vyber, ako vybrane najlepsie produkty z USA. V USA je minimalne 100 000 roznych vyrobkov, z ktorych sa da vybrat niekolkotisic naozaj dobrych.Takze vyber je neporovnatelne lepsi, ako Europsky.
Snazim sa kazdemu na Slovensku vysvetlit, ze dnes, v globalnom svete sa clovek nemusi obracat na miestne vyrobky ale moze si objednat zo zahranicia tie najlepsie a najlacnejsie, tak ako to robia velke obchody na celom svete.
A nema ani zdaleka taky vyber, ako vybrane najlepsie produkty z USA. V USA je minimalne 100 000 roznych vyrobkov, z ktorych sa da vybrat niekolkotisic naozaj dobrych.Takze vyber je neporovnatelne lepsi, ako Europsky.
Snazim sa kazdemu na Slovensku vysvetlit, ze dnes, v globalnom svete sa clovek nemusi obracat na miestne vyrobky ale moze si objednat zo zahranicia tie najlepsie a najlacnejsie, tak ako to robia velke obchody na celom svete.
Sinett | 2. januára 2010, 21:14:39
Dakujem velmi pekne. Uz som objednala aj dalsie veci, tak ako Ste mi radili. Este by som sa chcela spytat, ci nahodou nemate skusenosti s produktami od firmy Calivita. Su dostupne aj tu na Slovensku a asi cenovo pristupnejsie a aj rychlejsie dodane ako z USA.
www.calivita.com Dakujem:)
www.calivita.com Dakujem:)
RNG | 2. januára 2010, 20:44:58
postupujes spravne, pridal by som tam este zinok(albion chelated)zo Swansonu, jod ti namiesaju aj doma v lepsej lekarni, zozen si aj psylium a hlavne kvalitne probiotika(napr zo Swansonu Ultra Probioric alebo Soil Based) lebo zialbohu som pocul zo Slovenska, ze mnohe tam predavane su nedostatocne ucinne(jednoduchy testy je dat ich do tepleho mli3eka a to musi v priebehu 24 hodin skysnut, co sa mnohym neprejavilo s vyrobkami na Slovensku predavanymi...)
Ak ti toto nepomoze dost, musis ako sa hovori zacat \"strielat do tmy\" a skusat postupne ine, ako som uviedol(antimikrobialne vseobecne, protikandidove,, antiviralne...)
Nattokinazu by mali pouzivat viaceri v strednej europe, lebo je tam tzv dedicny stredoeuropsky syndrom prilisnej zrazanlivosti krvi, ktory sa prejavuje nielen zrazeninami, ale aj fibrinami pokryvajucimi steny ciev a tak zmenoznujucimi priestup kyslika, co vedie k slabosti a cirkulacnym problemom.
Nezabudni na lecitin(1 lyzica tyzdenne minimum, da sa pridat do polievok a inych jediel, pekne sa bez stopy rozvari a nezmeni chut), lebo prakticky kazdy mame aspon ciastocne zanesene steny ciev tukom a tukovobielkovinnymi nanosami, ktore zhorsuju cirkulaciu a vedu k zlyhavaniu organov(porazky, infarkty, zlyhanie ladvin, problemy s pecenou atd)
Ak ti toto nepomoze dost, musis ako sa hovori zacat \"strielat do tmy\" a skusat postupne ine, ako som uviedol(antimikrobialne vseobecne, protikandidove,, antiviralne...)
Nattokinazu by mali pouzivat viaceri v strednej europe, lebo je tam tzv dedicny stredoeuropsky syndrom prilisnej zrazanlivosti krvi, ktory sa prejavuje nielen zrazeninami, ale aj fibrinami pokryvajucimi steny ciev a tak zmenoznujucimi priestup kyslika, co vedie k slabosti a cirkulacnym problemom.
Nezabudni na lecitin(1 lyzica tyzdenne minimum, da sa pridat do polievok a inych jediel, pekne sa bez stopy rozvari a nezmeni chut), lebo prakticky kazdy mame aspon ciastocne zanesene steny ciev tukom a tukovobielkovinnymi nanosami, ktore zhorsuju cirkulaciu a vedu k zlyhavaniu organov(porazky, infarkty, zlyhanie ladvin, problemy s pecenou atd)
Sinett | 2. januára 2010, 19:49:29
Dakujem Vam velmi pekne za velmi rychlu odpoved. POradili Ste mi toho vela, co som aj predpokladala, ale teraz mam problem, co si vlastne objednat, ktore z toho mnozstva doplnkov vyzivy. Pozerala som stranky firiem, ktore ste radili na fore zdravie.sk ako napr. swansonvitamins, puritans a delibo, ale je tam toho strasne strasne vela...keby som Vas este trochu mohla otravovat, zeby Ste mi poradili nejaky zoznam najdolezitejsich pripravkov (som ochotna objednat si to aj z USA), ktore by som mala v prvom rade skusit plus davkovanie, lebo ako pisete, vyrobcovia casto udavaju menej ucinne davkovanie, ako by bolo treba. Vela som toho precitala na fore, ale predsa len, potrebovala by som poradit, co najskor brat, aby som videla, ci to zabera a ked nie, tak vyskusam nieco ine. Uz som si objednala American Health Ester-C w/Citrus Bioflavonoids, Swanson Ultra BioCore Optimum Complete Enzymes
90 Veg Caps, Swanson Ultra BioCore Optimum Complete Enzymes, Swanson Ultra Albion Complexed Selenium a Swanson Ultra Nattokinase 2,000 Fibrinolytic Units. Neviem, ci to je to spravne, a co este treba...je toho naozaj velmi vela a kedze pisete, ze aj Swanson ma niektore menej kvalitne produkty, tak som z toho zmatana. Forum citam dnes cely den a aj vcera, ale je tam tisice stranok, tak dakujem za pochopenie.
90 Veg Caps, Swanson Ultra BioCore Optimum Complete Enzymes, Swanson Ultra Albion Complexed Selenium a Swanson Ultra Nattokinase 2,000 Fibrinolytic Units. Neviem, ci to je to spravne, a co este treba...je toho naozaj velmi vela a kedze pisete, ze aj Swanson ma niektore menej kvalitne produkty, tak som z toho zmatana. Forum citam dnes cely den a aj vcera, ale je tam tisice stranok, tak dakujem za pochopenie.
RNG | 2. januára 2010, 16:31:58
renata, mas oslabenu imunitu a za tym mozu byt rozne nakazy, ktore imunitu znizuju,
oslabene travenie, takze mas podvyzivene telo a nedostatok enzymov=zamorene telo ktore sa snazi odmorit cez kozu,
alebo kombinacia oboch
Ake rozne nakazy to mozu byt len hadam, ale moze to byt viacero virusov(pozri na temu herpes),
moze to byt zaplesnenie tela a candidaza(pozri na temu candida)
alebo tazko diagnozovatelne boreliozy, chlamidie a podobne(pozri na prislusne temy).
Dost tazko mi je odporucit jednu vec na to, ale definitivne by som ti odporucil brat v kazdom pripade kyseliny a enzymi na precistenie tela a lepsiu absorbciu zivin, co ti posilni telo aj imunity.
Samozrejme aj selen, zinok, jod,vitamin C E a D-3, rybaci olej a probiotika, a raz tyzdenne lyzicu lecitinu na zlepsenie cirkulacie, co radim vlastne kazdemu, lebo tychto mame v potrave primalo.
Ak ti potrvrdia nejaku infekciu, mozem ti na nu poradit antimikrobialne prostriedky.
Takto len mozem hadat a mozes rozne sirokospektralne pouzivat a skusit ci ti zaberu na tvoje problemy.
Odporucam najma betaglukany a extrakt z olivovych listov, tiez GSE a oreganovy olej.
Pri oslabenom traveni sa casto telo podvyzivi na materialy potrebne na vyrobu roznych neurotransmiterov a z toho vyplyvaju rozne nervove problemy.
Potlacanie priznakov chemikaliami, naviac takymi, ktore maju hromadu skodlivych ucinkov a drogovu zavislost nie je dobre riesenie a casto este viac poskodi telo.
Ak ti zlepsenie travenia a absorbcie a tych zopar potrebnych dopnkov nezlepsi zdravie, zrejme mas este aj ine zamorenie v tele, mozu to byt rozne tazke kovy a toxiny, co treba riesit intenzivnou chelaciou.
Totiz aj tazke kovy a candida su schopne znizovat podstatne imunitu a niektore su neurotoxiny(olovo ortut kadmium), ktore mozu vyvolavat rozne nervove problemy, od depresii az po depersonalizaciu a samozrejme tie vycerpania a unavy.
oslabene travenie, takze mas podvyzivene telo a nedostatok enzymov=zamorene telo ktore sa snazi odmorit cez kozu,
alebo kombinacia oboch
Ake rozne nakazy to mozu byt len hadam, ale moze to byt viacero virusov(pozri na temu herpes),
moze to byt zaplesnenie tela a candidaza(pozri na temu candida)
alebo tazko diagnozovatelne boreliozy, chlamidie a podobne(pozri na prislusne temy).
Dost tazko mi je odporucit jednu vec na to, ale definitivne by som ti odporucil brat v kazdom pripade kyseliny a enzymi na precistenie tela a lepsiu absorbciu zivin, co ti posilni telo aj imunity.
Samozrejme aj selen, zinok, jod,vitamin C E a D-3, rybaci olej a probiotika, a raz tyzdenne lyzicu lecitinu na zlepsenie cirkulacie, co radim vlastne kazdemu, lebo tychto mame v potrave primalo.
Ak ti potrvrdia nejaku infekciu, mozem ti na nu poradit antimikrobialne prostriedky.
Takto len mozem hadat a mozes rozne sirokospektralne pouzivat a skusit ci ti zaberu na tvoje problemy.
Odporucam najma betaglukany a extrakt z olivovych listov, tiez GSE a oreganovy olej.
Pri oslabenom traveni sa casto telo podvyzivi na materialy potrebne na vyrobu roznych neurotransmiterov a z toho vyplyvaju rozne nervove problemy.
Potlacanie priznakov chemikaliami, naviac takymi, ktore maju hromadu skodlivych ucinkov a drogovu zavislost nie je dobre riesenie a casto este viac poskodi telo.
Ak ti zlepsenie travenia a absorbcie a tych zopar potrebnych dopnkov nezlepsi zdravie, zrejme mas este aj ine zamorenie v tele, mozu to byt rozne tazke kovy a toxiny, co treba riesit intenzivnou chelaciou.
Totiz aj tazke kovy a candida su schopne znizovat podstatne imunitu a niektore su neurotoxiny(olovo ortut kadmium), ktore mozu vyvolavat rozne nervove problemy, od depresii az po depersonalizaciu a samozrejme tie vycerpania a unavy.
RNG | 2. januára 2010, 15:47:32
ciras, kozmetika vseobecne je skoro cela zlozena zo skodlivych chemikalii, z ktorych sodum laureath(sodna sol laurickej mastnej kyseliny, ktora sa nachadza az vyse 50% v kokosovom oleji) sa mi nezda extra skodliva.
Osobne pouzivam je,mne sampony, ako napr Head and Shoulders s pridavkom selenu, pripadne ich este zjemnim pridanim olivovehop alebo kokosoveho oleja. Mydlo je prilis alkalicke a pouzivam ho len na ruky. Odmastovanie tela silnymi mydlami skodi pokozke, tak isto vsetka kozmetika, ktora sa sklada z nejedlych, tj pri priestupe do tela cez kozu skodlivych latok.
Osobne pouzivam je,mne sampony, ako napr Head and Shoulders s pridavkom selenu, pripadne ich este zjemnim pridanim olivovehop alebo kokosoveho oleja. Mydlo je prilis alkalicke a pouzivam ho len na ruky. Odmastovanie tela silnymi mydlami skodi pokozke, tak isto vsetka kozmetika, ktora sa sklada z nejedlych, tj pri priestupe do tela cez kozu skodlivych latok.
Sinett | 2. januára 2010, 13:46:12
Dobry den, pan RNG,
rada by som Vas poprosila o radu pri mojich dlhotrvajucich zdravotnych problemoch. Uz asi 5 rokov trpim opakovanymi infekciami, ktore sa vsak prejavuju dost nespecificky, len ako unava, bolesti svalov, klbov, kosti (ako pri chripke), bolestami hlavy, skriabanim v krku alebo bolestou mandli, neustalou nadchou (stale musim pouzivat kvapky do nosa) a celkovou unavnostou (nemozem ani cvicit, lebo ked idemna hodinu aerobiku, som potom neskutocne unavena). Tieto stavy sa opakuju priblizne kazde 2 tyzdne, niekedy vydrzim byt \"zdrava\" aj mesiac, ale to je malokedy. Uz som kvoli tomu v podstate prisla o pracu, lebo zamestnavatelovi sa neoplati platit niekoho, kto je stale chory:( Bola som na vselijakych vysetreniach, u imunologa, u ORL lekarky, koznej, psychiatricku navstevujem pravidelne. Bola zistena znizena imunita, ale len mierne. ORL mi v hrdle vzdy najde nejaky nezvykly bacil, ktory sa v hrdle ani zvycajne nevyskytuje, (okrem toho aj streptokoky, stafylokoky a ine). Beriem antidepresiva - predtym Cipralex na depresie, liecila som sa aj na psychiatrickom stacionari pre socialnu fobiu, teraz pri zhorseni zdravoteho stavu (somaticke choroby) Serlift, 100 mg rano, 50 na obed, ale tie telesne tazkosti ako unava, bolesti svalov a bolesti v hrdle sa neustale vracaju so zeleznou pravidelnostou. Okrem toho trpim uz od puberty akne a v poslednom case (rok dozadu) sa mi zacali tvorit aj podkozne vredy, ktore velmi bolia a uz dvakrat mi ich museli riesit chirurgicky. Ziadne lieky na imunitu (Imunar a proti alergii Aeolus a spreje do nosa) mi vobec nepomohli. Teda bola mi zostena aj slaba alergia na travy a alergologicka \"predpoklada\" alergiu na chlad, lebo moje problemy su vzdy horsie a castejsie v zime, na jesen a na jar, v lete je to lepsie, hoci minuly rok som mala tie stavy uz aj v lete. Som z toho uz mierne zufala, lebo doktori na mne len skusaju dalsie a dalsie lieky a mne je stale rovnako zle. V takomto stave si nemozem najst ani pracu, lebo kto by chcel taketo zamestnanca, co je pravidelne kazdy mesiac chory?
Prosim napiste mi na mail, ak budete mat trochu casu. Dakujem velmi pekne. Mail: renata.porubska@gmail.com
rada by som Vas poprosila o radu pri mojich dlhotrvajucich zdravotnych problemoch. Uz asi 5 rokov trpim opakovanymi infekciami, ktore sa vsak prejavuju dost nespecificky, len ako unava, bolesti svalov, klbov, kosti (ako pri chripke), bolestami hlavy, skriabanim v krku alebo bolestou mandli, neustalou nadchou (stale musim pouzivat kvapky do nosa) a celkovou unavnostou (nemozem ani cvicit, lebo ked idemna hodinu aerobiku, som potom neskutocne unavena). Tieto stavy sa opakuju priblizne kazde 2 tyzdne, niekedy vydrzim byt \"zdrava\" aj mesiac, ale to je malokedy. Uz som kvoli tomu v podstate prisla o pracu, lebo zamestnavatelovi sa neoplati platit niekoho, kto je stale chory:( Bola som na vselijakych vysetreniach, u imunologa, u ORL lekarky, koznej, psychiatricku navstevujem pravidelne. Bola zistena znizena imunita, ale len mierne. ORL mi v hrdle vzdy najde nejaky nezvykly bacil, ktory sa v hrdle ani zvycajne nevyskytuje, (okrem toho aj streptokoky, stafylokoky a ine). Beriem antidepresiva - predtym Cipralex na depresie, liecila som sa aj na psychiatrickom stacionari pre socialnu fobiu, teraz pri zhorseni zdravoteho stavu (somaticke choroby) Serlift, 100 mg rano, 50 na obed, ale tie telesne tazkosti ako unava, bolesti svalov a bolesti v hrdle sa neustale vracaju so zeleznou pravidelnostou. Okrem toho trpim uz od puberty akne a v poslednom case (rok dozadu) sa mi zacali tvorit aj podkozne vredy, ktore velmi bolia a uz dvakrat mi ich museli riesit chirurgicky. Ziadne lieky na imunitu (Imunar a proti alergii Aeolus a spreje do nosa) mi vobec nepomohli. Teda bola mi zostena aj slaba alergia na travy a alergologicka \"predpoklada\" alergiu na chlad, lebo moje problemy su vzdy horsie a castejsie v zime, na jesen a na jar, v lete je to lepsie, hoci minuly rok som mala tie stavy uz aj v lete. Som z toho uz mierne zufala, lebo doktori na mne len skusaju dalsie a dalsie lieky a mne je stale rovnako zle. V takomto stave si nemozem najst ani pracu, lebo kto by chcel taketo zamestnanca, co je pravidelne kazdy mesiac chory?
Prosim napiste mi na mail, ak budete mat trochu casu. Dakujem velmi pekne. Mail: renata.porubska@gmail.com
Sisa | 1. januára 2010, 23:31:19
PF 2010!
Bozie pozehnanie vsetkim ludom ,vela zdravia,stastia a mudrosti v novom roku...!!
Bozie pozehnanie vsetkim ludom ,vela zdravia,stastia a mudrosti v novom roku...!!
ciras | 1. januára 2010, 20:46:42
trosku mi vymazalo ten zaciatok ale stastny novy rok a mam na teba otazocku:to pokracuje dole
ciras | 1. januára 2010, 20:44:56
tane sampony na vlasy odporucas pre deti a aj sprchove gely ,lebo som sa docital ake svinstva sa tam davaju ako napr kze dobry vecer RNGb a krasny novy rok a hned mam otazocku : aku kozmetiku a hlavne LAURIL SULFATE SODIUM(SLS) alebo tak nijako ja pouzivam mydla s arjuvedskej kozmetiky no neviem co na tie nase hlavicky porad a dakujem
RNG | 31. decembra 2009, 01:28:57
zapijanie tekutych zeolitov mineralkou je hlupost, lebo sa zeolity zaplnia mineralmi z mineralky uz v zaludku.
Ty chces predsa aby ti skodlive mineraly tahali z tela a zeolit taha vsetky mineraly, nielen skodlive.
Preto si treba pri nom a najma pri inych, silnejsich chelatoroch doplnat potrebna mineraly na kosti.
Rano chelacia, vecer doplnok mineralov na kosti, napr take zlozenie, ako ma Bone essentials z firmy Swansonvitamins.com, kde je spravna forma mineralov a spravny pomer plus vitaminy potrebne na ich absorbciu a zabudovanie v tele.
Ty chces predsa aby ti skodlive mineraly tahali z tela a zeolit taha vsetky mineraly, nielen skodlive.
Preto si treba pri nom a najma pri inych, silnejsich chelatoroch doplnat potrebna mineraly na kosti.
Rano chelacia, vecer doplnok mineralov na kosti, napr take zlozenie, ako ma Bone essentials z firmy Swansonvitamins.com, kde je spravna forma mineralov a spravny pomer plus vitaminy potrebne na ich absorbciu a zabudovanie v tele.
ciras | 30. decembra 2009, 22:22:42
ahoj viem ale spominal si ze su aj rozdiely napr. Ivan prispievatel pisal ze pouziva co predavaju v cechach a potreboval ich zapijat mineralkou a ty si mu nieco spominal na ucinnost. Preto pisem s ktorymi mas dobre skusenosti ahoj
RNG | 30. decembra 2009, 22:11:30
ciras, tekute zeolity najdes aj cez google miestne(google.sk alebo google .cz)
Koriander treba zasadit a rezat z neho vnat, ktora sa vzhladom podoba na petrzlenovu.
Ja z neho robim pesto(natierku) , v mixeri rozmixujem niekolko hrsti cilantra(koriandrova vnat), niekolko strucikov cesnaku, niekolko lyzic kokosoveho oleja a pripadne piniove jadierka alebo tekvicove osupane.Mozu tam byt miesto toho aj rozne orechy.A samozrejme sol a pripadne cierne korenie podla chuti.
Trvanlivost tejto zmesi je asi 5 dni, preto ked urobim viac, zamrazim ju na kocky(ako vodu) a ulozim do dvojiteho obalu v mraznicke. Tak si vyberem vzdy kolko potrebujem.
Natieram si chlieb hodne hrubo s touto natierkou.
Koriander treba zasadit a rezat z neho vnat, ktora sa vzhladom podoba na petrzlenovu.
Ja z neho robim pesto(natierku) , v mixeri rozmixujem niekolko hrsti cilantra(koriandrova vnat), niekolko strucikov cesnaku, niekolko lyzic kokosoveho oleja a pripadne piniove jadierka alebo tekvicove osupane.Mozu tam byt miesto toho aj rozne orechy.A samozrejme sol a pripadne cierne korenie podla chuti.
Trvanlivost tejto zmesi je asi 5 dni, preto ked urobim viac, zamrazim ju na kocky(ako vodu) a ulozim do dvojiteho obalu v mraznicke. Tak si vyberem vzdy kolko potrebujem.
Natieram si chlieb hodne hrubo s touto natierkou.
ciras | 30. decembra 2009, 21:57:36
RNG
ake zeolity odporucas a od koho kupit? a co koriander aky vytazok s neho urobit aby posobil ako chelator ahoj
ake zeolity odporucas a od koho kupit? a co koriander aky vytazok s neho urobit aby posobil ako chelator ahoj
ciras | 30. decembra 2009, 20:53:16
vdaka uvidime pouzivame ju ako si kazal raz za tyzden 10 kvapiek no svrby ju to pod pupkom no nad nie ,myslim na bruchu vyssie,rozotieram tiez vacsi kruh aby sa rychlejsie strebala
RNG | 30. decembra 2009, 18:33:59
ciras, neviem ako casto pouzivas jodovu tinkturu a v akej koncentracii. Su ludia, co maju na vyssie koncentracie reakcie. Staci ju pouzivat raz do tyzdna a rozotriet co na najvacsiu plochu, aby bol flak bledohnedy, nie tmavy. Pripadne si ju mozes aj rozriedit, napr cista vodka je na to dobra. Na miesta, kde ta svrbi je dobre si natriet kokosovy olej, ten je velmi hojivy a upokojujuci.
ciras | 30. decembra 2009, 16:15:55
Zdravym vsetkych,RNG prosim ta asi mesiac uzivame jodovu tinkturu,ja si ju davam pod pazuchu a zene to davam pod pupok No pri terajsej aplikacii ju to strasne svrbilo ale stale a ked sa isla osprsit tak ju to v sprche este viac neviem co to moze sposobovat,prosim ta porad.No ja som jej povedal ze jej to dam tiez pod pazuchu.A tie zavrate zatial nemala no tlak si este nemerala.Uziva som nou aj Zinok,Selen,B-50 komplex,striebro atd.podla tvojich odporucani. A robim si aj ten koksak s citricidalom.zatial sme zdravy aj dcerka,musim zaklopat! a dnes mi prislo od tvojej netere striebro ,Takze bude sa postupne aplikovat preventivne. Dakujem za odpoved a krasny den
RNG | 29. decembra 2009, 18:19:00
http://rng.nazory.eu/alkalizacia-tela
RNG | 29. decembra 2009, 18:17:13
Ako som uz velmi casto pisal, problem z refluxom nie je z prebytku zaludocnych kyselin, ale z nedostatku.
Uzaver medzi zaludkom a pazerakom sa uzatvara pri dostatku kyselin velmi tesne, takze nemoze reflux nastat, a je mozny len pri nedostatku kyselin, ked sa jedlo v zaludku kvasi a hnije. Tam sa totiz vytvoria plyny a peny, ktore nasilne otvoria uzaver a nahrnu sa do pazeraka.
Tj potrebujes presny opak , nie potlacanie vytvarania zaludocnych kyselin ale doplnok kyselin, napr vo forme Betainu HCl.
Zialbohu velka vacsina lekarov sa snazi adresovat palu potlacenim vytvarania zaludocnych kyselin, co sice odstrani priznak palenia v pazeraku, ale znici traviaci proces, kde kyseliny su nevyhnutne pre travenie a vedie to k zlej absorbcii zivin, a problemov z toho vyplyvajucich(vnutorna podvyziva, oslabenie tela, osteoporoza, znizena imunita...)
http://rng.nazory.eu/travenie
Uzaver medzi zaludkom a pazerakom sa uzatvara pri dostatku kyselin velmi tesne, takze nemoze reflux nastat, a je mozny len pri nedostatku kyselin, ked sa jedlo v zaludku kvasi a hnije. Tam sa totiz vytvoria plyny a peny, ktore nasilne otvoria uzaver a nahrnu sa do pazeraka.
Tj potrebujes presny opak , nie potlacanie vytvarania zaludocnych kyselin ale doplnok kyselin, napr vo forme Betainu HCl.
Zialbohu velka vacsina lekarov sa snazi adresovat palu potlacenim vytvarania zaludocnych kyselin, co sice odstrani priznak palenia v pazeraku, ale znici traviaci proces, kde kyseliny su nevyhnutne pre travenie a vedie to k zlej absorbcii zivin, a problemov z toho vyplyvajucich(vnutorna podvyziva, oslabenie tela, osteoporoza, znizena imunita...)
http://rng.nazory.eu/travenie
delphia | 29. decembra 2009, 17:59:05
Ahoj RNG. prosim, co by som mohla urobit v pripade zapalu pazeraka? pred cca 2 rokmi som bola liecena na reflux a esofagitidu Controlocom. po liecbe som mala az do teraz pokoj. v sucasnosti po celodennej pale v nedelu mam zrejme zapaleny opat pazerak, lebo mam palivu bolest za hrudnou kostou a v zadu medzi lopatkami. ak zajde za MUDr., tak opat bude gastroskopia a zrejme aj Controloc a Ganaton.
Dakujem.
Dakujem.
Nina26 | 29. decembra 2009, 17:29:32
RNG ďakujem za Tvoj nazor, vždy si ho rada prečítam
RNG | 29. decembra 2009, 17:16:01
jazmin, http://rng.nazory.eu/infekcie
RNG | 29. decembra 2009, 17:13:09
Jazmin, cisty N-acetyl cystein(NAC, acc) je len dobre absorbovatelna forma aminokyseliny, tj vhodne pre vsetkych ludi, nielen dospelych. Neviem, z akych dovodov oznacili \"acc long\" za\" nevhodny pre deti do 14 rokov\", je mi to nepochopitelne.
Samozrejme by som detom dal mensiu davku(podla vahy) ako 2x600 mg, co odporucaju pre dospeleho priemernej vahy a snazil by som sa dostat cisty NAC a nie s tabletovacimi pridavkami, tj nie forma \"liek\" ale forma \"potravinovy doplnok\" tj sucast vyzivy., ktora je vhodna pre vsetkych ludi , vcitane deti.
L-cystein(aminokyselina, sucast bielkovin) je totiz nevyhnutny ako vyziva, my si ho nevieme vytvorit v tele a musime ho dostat v jedle.
Samozrejme by som detom dal mensiu davku(podla vahy) ako 2x600 mg, co odporucaju pre dospeleho priemernej vahy a snazil by som sa dostat cisty NAC a nie s tabletovacimi pridavkami, tj nie forma \"liek\" ale forma \"potravinovy doplnok\" tj sucast vyzivy., ktora je vhodna pre vsetkych ludi , vcitane deti.
L-cystein(aminokyselina, sucast bielkovin) je totiz nevyhnutny ako vyziva, my si ho nevieme vytvorit v tele a musime ho dostat v jedle.
RNG | 29. decembra 2009, 16:56:02
Nina 26, je to velmi zaujimave citanie, je tam hromada pravdivych tvrdeni,hoci nie zo vsetkym tam celkom suhlasim.
Nasou \"civilizovanou\" cinnostou sme podstatne zmenili stravu, na co sme za miliony rokov boli navyknuti a dnes mame hromadu civilizacnych chorob.
Najma priemyselne spracovanie potravin sposobilo narast roznych chorob, ktore boli v nedavnej minulosti dost zriedkave(srdcove choroby) .
Rozne \"zdravotne a dieteticke autority\" su povacsine uplne mimo.
Ja zasadne korelujem narast srdcovych a cievnych chorob, ako aj inych(cukrovka) najma so spotrebou znicenych priemyselne vytazovanych rastlinnych olejov.
Molekuly hydrogenizovanych a tzv. stabilizovanych olejov sa ani nepodobaju na nic, co bolo povodne v rastlinach a maju tendenciu hustnut az tvrdnut, takze sa usadzuju na cievach a tym sposobuju civilizacne choroby(zlyhania roznych organov, ba dokonca aj degradaciu samotnych ciev)
Paleo diety su casto velmi uspesne na rozne problemy.
Len je velmi tazko ich dodrzovat, kedze nase polnohospodarske plodiny su dnes vsetky slachtene a hybridizovane, tj odprirodnene.A aj ich obsahy mineralov su velmi zavisle od vycerpanosti pody.
Nasou \"civilizovanou\" cinnostou sme podstatne zmenili stravu, na co sme za miliony rokov boli navyknuti a dnes mame hromadu civilizacnych chorob.
Najma priemyselne spracovanie potravin sposobilo narast roznych chorob, ktore boli v nedavnej minulosti dost zriedkave(srdcove choroby) .
Rozne \"zdravotne a dieteticke autority\" su povacsine uplne mimo.
Ja zasadne korelujem narast srdcovych a cievnych chorob, ako aj inych(cukrovka) najma so spotrebou znicenych priemyselne vytazovanych rastlinnych olejov.
Molekuly hydrogenizovanych a tzv. stabilizovanych olejov sa ani nepodobaju na nic, co bolo povodne v rastlinach a maju tendenciu hustnut az tvrdnut, takze sa usadzuju na cievach a tym sposobuju civilizacne choroby(zlyhania roznych organov, ba dokonca aj degradaciu samotnych ciev)
Paleo diety su casto velmi uspesne na rozne problemy.
Len je velmi tazko ich dodrzovat, kedze nase polnohospodarske plodiny su dnes vsetky slachtene a hybridizovane, tj odprirodnene.A aj ich obsahy mineralov su velmi zavisle od vycerpanosti pody.
Jazmin | 29. decembra 2009, 14:34:28
Moja päť ročná dcéra je často zahlienená, je dosť často prechladnutá, čím ju mám liečiť keď to ACC Long nie je vhodné pre deti.
Nina26 | 29. decembra 2009, 12:36:56
http://pravekadieta.cz/
zaujímavé čítanie
zaujímavé čítanie
RNG | 29. decembra 2009, 04:33:51
Kapucinka, zialbohu, kedze zijem v USA poznam len USA produkty, z ktorych velka vacsina je pomerne dobra, lebo tu mame velmi prisnu kontrolu nasej federalnej organizacie FDA. Takze ti mozem poradit len tunajsie(USA). Osobne kupujemm najma z firmy Swansonvitamins.com, tiez z puritan.com a roznych inych.
Rybacie oleje tu mozu byt predavane(ako aj ine doplnky) len ked maju dostatocne nizke hladiny zamorenia, casto vyrobcovia dokonca destiluju(molekularna destilacia) oleje, cim sa prakticky uplne vyluci ich zamorenie, co sa tyka tazkych kovov, najma ortuti.
Kazdy kokosovy olej oznaceny panensky(virgin /extra virgin) je dostatocne kvalitny na kazdodenne pouzivanie, pripadne aj varenie.
Rybacie oleje tu mozu byt predavane(ako aj ine doplnky) len ked maju dostatocne nizke hladiny zamorenia, casto vyrobcovia dokonca destiluju(molekularna destilacia) oleje, cim sa prakticky uplne vyluci ich zamorenie, co sa tyka tazkych kovov, najma ortuti.
Kazdy kokosovy olej oznaceny panensky(virgin /extra virgin) je dostatocne kvalitny na kazdodenne pouzivanie, pripadne aj varenie.
kapucinka | 28. decembra 2009, 21:58:44
prosim RNG o info, ktore omega3 je kvalitne - mozete mi poradit konkretne? nazov a firma, ktora ho vyraba a ktory kokosovy olej. velmi pekne dakujem
Ivan | 25. decembra 2009, 22:01:40
RNG | 24. decembra 2009, 17:41:52
ciras, ten generator, co som v Lucenci nainstaloval produkuje zhruba 6.5 ppm koncentraciu hlavne ionickeho koloidneho striebra.
Iony su ciastocky velkosti 0.3 nm.
Su tam pritomne aj vacsie ciastocky, povacsine s jednym pripojenym ionom, ktore maju velkosti povacsine pod 2 nm.
Takze je to znacne ucinny koloid.
Pani Katarina je moja neterka a je este stale konatelka mojej firmy Sklepareje, hoci su obchody uz davnejsie zavrete
Iony su ciastocky velkosti 0.3 nm.
Su tam pritomne aj vacsie ciastocky, povacsine s jednym pripojenym ionom, ktore maju velkosti povacsine pod 2 nm.
Takze je to znacne ucinny koloid.
Pani Katarina je moja neterka a je este stale konatelka mojej firmy Sklepareje, hoci su obchody uz davnejsie zavrete
ciras | 24. decembra 2009, 15:05:54
sisinka dakujem uz som sa dovolal v pondelok no mava ho riedko zapnuty myslim mobil no dovolal som sa len na pani ktora to len posiela.Objednal som si uz liter ale ponukla mi cislo na pani Katarinu no nik to nedvyha ona by to mala vyrabat,lebo ta pani co som ju spominal tak tvrdi ze ho vyrabaju s hodnotou 6,4nm no ja som chcel okolo 2nm ako spominal Rng.takze mate na nu kontakt iny ,moze byt aj mail dakujem
sisinka | 24. decembra 2009, 13:36:32
CIRAS, to striebro sa v Lucenci stale predava, mne prislo pred par dnami, cena je stale rovnaka, 1/2l za4€, takze tam skus volat.Telef. cislo funguje.
delphia | 24. decembra 2009, 10:20:54
\"Nech pocit šťastia a radosti sa v dušiach vašich rozhostí. Nech láska v srdciach ukrytá sa mocným prúdom vyroní,
keď zvonček vo Vašich domovoch zazvoní.\"
Šťastné, láskyplné a pohodové vianočné sviatky želám RNG aj všetkým prispievateľom.
delphia
keď zvonček vo Vašich domovoch zazvoní.\"
Šťastné, láskyplné a pohodové vianočné sviatky želám RNG aj všetkým prispievateľom.
delphia